La sciatica in gravidanza
26 novembre 2007 di Saskia in Gravidanza, 3 commenti
Un disturbo molto fastidioso in gravidanza è la sciatica o lombosciatalgia.
Ho iniziato a soffrire di sciatica da quando ho saputo di essere incinta, quindi ancora prima che il bimbo iniziasse a pesare. Ho dovuto mettermi in maternità anticipata perchè il dolore era molto forte e continuo: non riuscivo a stare seduta o sdraiata senza sentire il dolore.
Ho trovato un po’ di sollievo nello shiatshu: ho fatto 5 sedute verso la fine della gravidanza. Oltre al sollievo che mi dava, era anche un modo per rilassarmi: una stanza buia, la musica zen…
Per il resto, non c’è altro modo per alleviare il dolore: in gravidanza non puoi prendere medicinali quindi puoi solo provare i metodi naturali.
La mia paura era di non poter spingere abbastanza durante il parto, ma per fortuna non ho avuto difficoltà. E i dolori sciatici sono spariti nella settimana dopo il parto.
Se anche tu soffri di sciatica in gravidanza, prova lo shiatsu, lo yoga, il nuoto. Il movimento fa bene e stare ferme non toglie assolutamente il dolore. E soprattutto: non disperare! Il dolore è davvero forte ma pensa all’esserino che sta crescendo dentro di te…
Social Bookmarking
[...] ho iniziato quasi subito ad avere dolori sciatici ed infatti poco dopo mi hanno diagnosticato la sciatica da gravidanza. Per questo motivo sono entrata in maternità anticipata. La sciatica mi ha tolto un [...]
[...] continuare a fare (quasi) tutto. Io purtroppo con la prima gravidanza ho sofferto tantissimo la sciatica e quindi non ho vissuto una serena [...]
[...] Non è una sintomatologia strettamente legata alla gravidanza, e leggo infatti che il 2,5-10% della popolazione ne soffre (magari anche senza sapere che esiste un nome per quell’irresistibile bisogno di muoversi le gambe in continuazione). Ma nel mio caso la gravidanza ha sicuramente aumentato la frequenza di questi sintomi. (Anche se preferisco di sicuro avere RLS al posto della sciatica!) [...]